Apa kabar P-assengers? Semoga baik ya! Di artikel PIDAS kali ini yang tentunya masih bertemakan 81Camera—Oh iya, kalian pasti udah tau 81Camera apa kan? Tapi, aku jelasin sedikit dulu deh, kali aja ada yang engga tau. 81Camera itu adalah salah satu program PIDAS yang berisikan tentang rutinitas, ekstrakurikuler, dan tokoh inspiratif yang tentunya ada pada SMAN 81. Liputan ini berbentuk video dan artikel. Udah banyak loh yang dibahas pada 81Camera ini. Nah, Pada kesempatan kali ini aku pengen ngebahas tentang salah satu rutinitas yang ada di SMAN 81 Jakarta. Rutinitas apa ya?
Selain upacara bendera dan morning fresh yang biasa dilakukan pada hari senin, 81 mempunyai rutinitas pada setiap hari Jumat yaitu Jumat Sehat, Jumat Bersih, dan Jumat Religi. Nah, Jumat Sehat biasanya dilaksanakan dua kali dalam sebulan, lebih tepatnya pada minggu pertama dan ketiga dalam bulan itu. Sedangkan Jumat Religi pada minggu kedua dan Jumat Bersih pada minggu keempat. Terkadang Jumat Sehat juga dilaksanakan kalau ada minggu ke lima dalam bulan itu. Sesuai dengan namanya, kegiatan dalam Jumat Bersih adalah membersihkan lingkungan sekolah. Tiap kelas akan ditugaskan untuk membersihkan satu tempat yang sudah ditentukan di sekolah. Kalau Jumat Religi, pasti berhubungan dengan kegiatan keagamaan. Kalau Jumat Sehat ngapain sih?
Dalam Jumat Sehat terdapat dua kegiatan. Kegiatan ini adalah lari pagi dan senam. Lari pagi biasanya dilakukan di komplek kodam, dengan rute yang sudah ditentukan, sebanyak satu putaran. Sedangkan, senam dilakukan di lapangan sekolah. Senam yang biasa dilakukan adalah senam aerobik dan SKJ yang sudah diajarkan kepada murid-murid. Namun, terkadang juga dilaksanakan senam yang lain.
Untuk sistem siapa yang melaksanakannya, kelas-kelas ini melakukannya bergiliran. Misalnya, Kelas A sudah melakukan lari pagi pada minggu pertama. Nah, pada minggu ketiga mereka akan mengikuti senam.
Murid-murid akan berkumpul di lapangan jam 06.30, lalu mereka akan diabsen oleh ketua kelas. Setelah itu, mereka akan dibagi yang mana yang akan melakukan lari pagi dan yang mana yang akan melakukan senam. Kegiatan ini akan selesai pada sekitar jam 07.30. Setelah, itu murid-murid akan diminta untuk segera mengganti baju olahraga menjadi seragam hari jumat. Setelah berganti baju, murid-murid akan melaksanakan kegiatan belajar mengajar.
Bukan hanya murid-murid yang mengikuti kegiatan ini, tapi guru-guru pun ikut berpartisipasi. Bahkan, antusias guru-guru terhadap Jumat Sehat ini sangat tinggi loh! Apalagi saat senam, guru-guru yang biasanya berada di paling depan barisan tampak sangat semangat mengikuti gerakan senam yang dipimpin oleh satu orang di depan. Tapi, terkadang murid juga memimpin senam jika senam itu sudah diajarkan kepada murid itu.
Antusias murid-murid pun tidak kalah dengan antusian para guru. Namun, sayangnya masih banyak murid-murid yang melakukan rutinitas ini yang tidak sepenuh hati. Semangat murid-murid dapat terbilang kurang memuaskan dan masih bisa ditingkatkan. Masih banyak yang malas-malasan, bahkan ada yang mencari cara agar tidak mengikutin rutinitas ini padahal Jumat Sehat ini banyak banget manfaatnya loh! Pertama, Jumat Sehat ini bagus banget buat kesehatan. Jumat Sehat ini merupakan kesempatan yang bagus, apalagi buat yang jarang olahraga. Kedua, kebersamaan bisa meningkat karena dalam Jumat Sehat kita melakukan kegiatannya bareng-bareng; olahraga bareng, senam bareng, lari bareng. pake baju olahraga bareng, berkumpul bareng. Pokoknya asik deh.
Nah, biar semua murid dan guru semakin antusias mengikutin acara ini, diharapkan agar kedepannya terdapat banyak cara-cara baru yang dapat membuat Jumat Sehat semakin seru.
Oh iya, jangan lupa tonton video tentang Jumat Sehat ini ya!